Błonnik – naturalna miotełka czyli cudo nad cudami

Zdaję sobie sprawę, że pierwszy post odnosił się do wybranej grupy osób, dlatego dwa następne postanowiłam napisać dla wszystkich. Pierwszym z nich będzie o błonniku pokarmowym. Wszyscy teoretycznie wiedzą, że powinno się go jeść, ale nie wszyscy już wiedzą właściwie dlaczego, gdzie go znajdziemy i ile powinniśmy go dziennie zjadać. W związku z tym postanowiłam