Yerba mate, czyli napar przyrządzony z suszonych liści ostrokrzewu paragwajskiego, jest bardzo popularnym napojem, cenionym głównie ze względu na swoje właściwości pobudzające i wzmacniające. Herbata mate zawiera ok. 200 składników chemicznych z których głównymi jest kofeina i teobromina. Czy zatem możemy potraktować ją jako zamiennik kawy oraz czy picie jej jest korzystne dla naszego zdrowia?Czytaj dalej „Czy yerba mate korzystnie wpływa na nasze zdrowie?”
Blog o zdrowym odżywianiu z poradami dietetycznymi oraz przepisami
Zgrabnie o Odżywianiu 